Здравствуйте, в этой статье мы постараемся ответить на вопрос: ««Благодаря разводу я поняла, что я крутая»: 9 историй о разводе с хорошим концом». Если у Вас нет времени на чтение или статья не полностью решает Вашу проблему, можете получить онлайн консультацию квалифицированного юриста в форме ниже.
Почему-то каждый раз, когда я произношу фразу «Так я же разведёнка», люди сильно удивляются и не верят. А мне от этого становится только веселее: не вижу в разводе ничего криминального — сейчас это скорее проявление сознательности, чем катастрофа.
История третья. Легкая
… Это как смерть, наверное. Смерть семьи, смерть какого-то этапа жизни. Даже если ты понимаешь, что все не так, как ты хотела, все равно это кусок жизни — я прожили с ним в браке 15 лет. Действительно было много хорошего… Но все то, что привело к этому решению, конечно, перевесило все хорошее, молодые годы влюбленности. Мы поженились очень молодыми и на каком-то этапе очень по-разному стали расти и развиваться. Я стала очень много в себя вкладывать, строила бизнес, развивалась, училась, хотела, рожала, растила. А он все это делать перестал. Не успевал и не хотел успевать, начал жить какой-то отдельной жизнью, обвиняя меня в том, что я стала мужиком… Мы жили в очень маленькой квартире, родились дети, я говорила: «Подумай, как нам расширить жилплощадь». А он купил джип… Дочка страдала, она его очень любила. А сын… Ему тогда не было восьми, он сказал: «Мама, ты все правильно делаешь. Этот мужчина тебе не подходит. Тебе нужен сильный, смелый, настоящий».
История седьмая. Расслабленная
…. Как-то вечером в компании друзей общались, и во время разговора один из мужчин все время тыкал меня носом, что спрашивает не у меня, а у моего мужа, он же мужчина. А у нас глава семьи была всегда я, и решения принимала я, особенно финансовые, о чем и сообщила ему в ответ на его наезды. Они накинулись на меня вдвоем, куда ты лезешь, женщина, тебя не спрашивают, орут на меня. Я говорю: «Мне что, извиняться, что я такая умная и деньги зарабатываю?» Больше всего меня расстроило, что мой муж не только поддержал, а и инициировал этот скандал… По приезду домой мы поговорили, я предложила развестись, а он поддержал… Мне было страшно, я не понимала, как я буду одна. С этим мужем я прожила 14 лет… В итоге я уволилась и уехала к друзьям в село, полный дауншифтинг, слилась с природой. Дочка играла, я готовила еду, мыла посуду, в обед открывала вино, ложилась в гамак и плакала-думала, плакала-думала, плакала-думала… Я поняла, что мне плохо из-за того, что я виню себя в том, что навредила ребенку, постоянно нахожусь в страхе потерять работу, в общем, все, что можно надумать на себя, я надумала… Наконец-то осенило, что надо это все заканчивать.
«Сделав ей предложение, я обманывал себя»
Алексей, 44 года (Санкт-Петербург)
Расстаться с женой было моим решением, которое далось нелегко. Наши дороги разошлись, когда она погрузилась в религию. Это было сообщество близких ей по духу людей, и мне, убежденному атеисту, становилось все сложнее оставаться толерантным к ее взглядам.
Я не сентиментален, но помню, как однажды мы смотрели фильм с романтическими сценами, вышли из кинотеатра и я подумал, что ничего подобного в моей жизни не может быть. Женщина, с которой я живу, мне давно не близка. И пора прекратить врать себе самому.
Когда мы расстались, у меня начался период эйфории. Активно знакомился и все то, что я не получал с женой, обретал в новых легких отношениях. С одной девушкой они складывались глубже, я почувствовал, что влюбляюсь. И одновременно боялся этого сближения.
Обстоятельства, приводящие к расставанию, можно условно разделить на две группы. Объективные – связанные с внешней обстановкой, изменившимися обстоятельствами, какими-либо событиями в жизни супругов. Субъективные – связанные с их внутренним ощущением друг друга.
Под определение «объективные обстоятельства» можно отнести:
- финансовую или другую выгоду, в том числе фиктивный развод (формальный) для получения дополнительного жилья или иных благ, для ведения бизнеса;
- измена одного из супругов, в том числе случайная;
- насилие в семье;
- зависимости одного или обоих супругов;
- заболевание или травма мужа или жены, а также болезни общих детей;
- давление со стороны родственников.
Субъективными (идущими изнутри) обстоятельствами считаются:
- психологическая неготовность к супружеским отношениям. Это обстоятельство чаще встречается у молодых супругов (18…22 года), построенных на незапланированной беременности и последовавшем в результате полупринудительном браке;
- изменившееся под давлением внешних обстоятельствам отношение друг к другу;
- исчезнувшее сексуальное притяжение;
- конфликты, связанные с бесплодием или болезнями.
Предложенное деление очень условно, жизнь после развода с мужем (с ребенком или без) может продемонстрировать, что казавшиеся объективными обстоятельствами на самом деле субъективны.
Интересна статистика, показывающая количество расставаний супружеских пар (в процентах от общего числа) по различным причинам. Данные предоставлены для России (анализ бракоразводной статистики 2012…2017).
Психолог Элизабет Кюблер-Росс: пять стадий горя
Знаменитый психолог Росс создавала свою теорию горевания, основываясь на эмоциях смертельно больных людей. Но, как оказалось, психология мужчин после развода ничем не отличается от состояния людей, которые тяжело больны. Для того чтобы вернуться к нормальной жизни, необходимо пережить пять довольно сложных этапов:
1. Отрицание
Молодой мужчина никак не может поверить в то, что развод — это реальность. Он подсознательно отрицает все перемены и не хочет вступать в новый этап жизни.
2. Гнев
Без этого этапа трудно вернуться к нормальному образу жизни и «отпустить» ситуацию. Приступы гнева наступают внезапно, недовольство выливается на всех окружающих. В случаях, когда мужчина после развода живет один, он может просто выбрасывать старые вещи, напоминающие о прошлой жизни.
Проявления депрессии мужчин после развода
Женщины, оставшись одинокими, стараются активно выплескивать свои эмоции, что позволяет им быстрее прийти в себя. Мужчины же не имеют права терять свой статус сильного и уверенного самца, поэтому тщательно скрывают свое горе и постепенно отстраняются от жизни. Они замыкаются в себе и во многих случаях ведут себя абсолютно нетипично. Чаще всего депрессивный синдром выражается следующим образом:
- рассеянность, отсутствие внимания и потеря способности принимать решения;
- пагубная страсть к алкоголю, наркотическим веществам и другим способам забыться;
- агрессия и внезапные приступы гнева, которые могут выражаться в самокопании;
- полная потеря интереса ко всем сферам жизни;
- хроническая усталость, частые головные боли;
- снижение потенции.
Чаще всего депрессия наступает у мужчин через несколько месяцев после развода. В этот период иссякает энергия, подпитывавшая супругов когда-то, а новизна свободной жизни перестает радовать. К тому же мужчинам в период депрессии сложно видеть полутона, они полностью теряют способность радоваться жизни.
Как правильно вести себя после расставания с женой
Многие мужчины после расставания ведут себя весьма недостойно, пытаясь выглядеть на фоне женщины лучше, как им кажется. Не следует унижать себя, а уж тем более и женщину, с которой когда-то так много связывало. Оставайтесь человеком в любой ситуации.
Попробуйте воплотить в жизнь следующие советы
:
-
Есть совместные дети? Попытайтесь сохранить дружеские отношения с экс-женой
. Ваша ситуация предполагает периодическое общение – оно должно быть нейтральным. Дружеские отношения после развода – упростят множество ситуаций. Поговорите откровенно, определите порядок общения с детьми. -
Не изолироваться от окружающих
. Расставание негативно влияет на человека. Большинство пытаются оградиться от контактов. Психологи называют это ошибкой. Поделитесь с близкими людьми, как вы переживаете расставание, о чем думаете, какие планы. Замыкание на негативных эмоциях усугубляют депрессию. -
Не спешите заводить новый роман
. Цель: позлить жену? Не втягивайте невинных людей в бессмысленное занятие. Уделите время себе – спорт, обновленный гардероб, новые хобби. Следующие отношения начинайте со свободным сердцем и без мыслей о бывшей. -
Хобби – обязательно
. Энергию, возникшую после расставания, нужно куда-то направить. Новое увлечение – идеальный вариант. Перестаньте изучать социальные сети, пытаясь понять, как живет ваша бывшая супруга. Займитесь боксом, футболом, стрельбой из лука, путешествиями – открывайте для себя новый мир.
Депрессия после развода у мужчин
Представители сильного пола способны на сильные чувства, у них после разрыва тоже может начаться депрессия, только в отличие от барышень им приходится еще и скрывать эмоции, притворяясь, что все нормально. Большинство парней испытывает боль утраты, разочарование, психика может травмироваться, что приводит к болезням и даже мыслям о самоубийстве.
Все мужчины не любят одиночества, боятся его, так что нередко стараются начать новые отношения, движимые страхом. Тяготит сама мысль остаться наедине с собой, переживать, расстраиваться, часто многие парни скоропалительно женятся без любви, стараясь просто обеспечить себе семейный тыл. Такой брак вряд ли будет успешным, что приводит к новым разочарованиям, хотя этот шаг может спасти от тяжких мыслей.
Многие стараются найти спасение в злоупотреблении вредными привычками. Эта мера вряд ли поможет и лишь усугубит ситуацию: личность полностью деградирует, шансов на семейную жизнь не останется. Другое дело, что есть супруги, которые с головой уходят в работу, хобби или путешествия. Они стараются забыть спутницу, не оставив себе времени на подобные мысли. Такие партнеры могут добиться очень многого в жизни.
Встречается и такой вид депрессии, который сопровождается ненавистью к женскому полу. Мужчине будет сложно строить новые отношения, он не может доверять спутницам, заводить детей, бывшей супруге будет мстить. Происходит так в том случае, когда его предали – изменили или просто бросили.
Это интересно! В Швеции мужчина так расстроился из-за развода, что продал все совместное имущество и сжег деньги. Суд встал на его сторону, зато жена так и не отказалась от идеи разойтись.
Отзывы о состоянии мужчин после развода
Чтобы понять, как мужчины переживают развод, стоит обратиться к отзывам людей, которым довелось столкнуться с такой проблемой.
Алексей, 30 лет
«С женой прожили вместе 7 лет. Сложно сказать, что брак был идеальным, встречалось всякое, но любовь у нас точно была, как и взаимопонимание. А потом я завел интрижку на работе, супруга узнала, решила расторгнуть отношения. Хоть я и уверял ее, что все в прошлом — не простила. Пытался ее вернуть, бегал, просил прощения, но все было тщетно. Потом решил, что нужно ее забыть, но это тоже оказалось трудным занятием. Так что развод для мужчины является тяжелым шагом — мне понадобилось больше года, чтобы прийти в норму. Сейчас с бывшей супругой мы в холодных отношениях, но она собирается замуж, а я так и никого не нашел».
Игорь, 43 года
«Ушел из семьи к другой женщине, благо дети были уже взрослыми. Скажу честно, думал, что быт быстро наладится, а мужчина после развода в 40 лет уже умудрен опытом, и не будет переживать, как малец. Но теперь понимаю, что заблуждался. Часто сравниваю свою новую любовь с бывшей женой: она и готовила лучше, и ждала меня всегда с работы, и была такой ласковой, почти безупречной. Сейчас даже сожалею, что так вышло, но ничего уже не вернуть, да и годы не те».
Это интересно! Ученые открыли синдром 17 месяца у мужчин после развода – к этому времени он уже мечтает вернуться в родные пенаты, вкусив холостяцкую жизнь. Недостатки дамы уже забылись, а достоинства стали еще краше.
Анастасия, 28 лет
«С супругом расстались по обоюдному согласию, просто решили, что наш брак рухнул, а мы не смогли его сохранить. Инициатива, конечно, принадлежала мне, Андрей еще пытался что-то построить, но мне не хотелось: дров наломали оба, какой смысл продолжать? Всегда думала, что депрессия после развода у мужчин – миф, но он и правда страдал, месяц ничего не делал, по-моему, даже из квартиры не выходил. А потом поехал в путешествие на выходные, развеялся, сейчас ему лучше. Нам удалось сохранить нормальные отношения, с дочерью он всегда гуляет, но все равно в его глазах я вижу боль».
Геннадий, 23 года
«А мы прожили вместе всего 4 года, расписались сразу после армии, но быстро поняли, что поторопились. Быт не заладился: она стала ходить по клубам, о детях слышать не хотела, а я много работал, времени на веселье и кутеж не оставалось. Потом застал ее с любовником, даже не знал что делать, хотел убить обоих, но сдержался. Выгнал ее, пил пару недель, пока родители не приехали. Любопытно, что раньше я задавался вопросом, почему после развода мужчина сразу женится, а тут и сам быстро поженился на однокласснице. Встретил ее в кафе, симпатичная стала, решил отомстить той предательнице. Вот уже год живем вместе душа в душу, супруга на 4 месяце беременности. Я счастлив!»
Константин, 35 лет
«Вам интересно, как мужчины переживают развод, если у него есть любовница? Расскажу. Самое сложное – терпеть постоянные истерики бывшей: ее очень жаль, она не виновата, что я влюбился. С новой девушкой мы не торопимся жениться, хотим сначала проверить чувства. В целом все хорошо, надеюсь, что жена найдет себе кого-нибудь, в ее годы вполне можно это сделать, а я буду меньше переживать за ее благополучие».
Развод для мужчины – сложнейшее испытание, он переживает не меньше женщины о дальнейшей судьбе, нередко впадает в депрессию. Ситуация осложняется тем, что чувства приходится скрывать от окружающих, дабы не прослыть нытиком и тряпкой. Так что верить в бездушных и черствых парней не стоит – все это маска, в душе они сильно страдают.
Истории жизнь после развода
29 августа 2013 г., 16:20
Мне 26 лет, развелась больше года назад. После этого ни с кем не встречалась. Несмотря на мое душевное желание начать новую жизнь, одиночество меня не покидает. Подбодрите меня)) Расскажите как вы познакомились с молодыми людьми после подобных семейных драм.
29 августа 2013 г., 17:17
стала любовницей на долгих 5 лет. свободный не находился. Теперь снова зависла в пустоте. Уж простите, что не подбодрила, но о разводе не жалею ни граммочки!))
29 августа 2013 г., 17:19
God bila v depressii,saze 1,5. Potom vstretila muzchinu,ljubov vzaimnaja no problem bilo kucha s nim,mi vmeste vrode vsjo utihomirilosj no ja pregorela.Zivu tak prosto,ne teh muzchin ja pritjagivaju,zalko
29 августа 2013 г., 17:31
мне 41. с мужем развелись 3 года назад — очень некрасиво и болезненно: было все — начиная с издевательств до побоев. он ушел к другой женщине в тот же самый день,как развелись. на развод подала я — он долго меня винил в том, что это я разрушила нашу семью. и я действительно какое-то время так считала (он отличный манипулятор), пока не поняла, что не хочу искать виноватых. он ушел к другой-значит с ней ему лучше. удерживать, как-то бороться — бессмысленно- он взрослый самостоятельный человек — хотел бы остаться — остался бы. Года два я так скажем «болела» — причем живем в одном подъезде — поэтому было еще тяжелее. Испытывала жуткое чувство вины, особенно когда видела, что девчонкам его не хватает. Были мысли несколько раз о том, что больше не могу, не справлюсь. Он приходил пьяный, звонил, ломился в двери. Подал иск об установлении отцовства (считал, что девчонки не его — или просто хотел побольнее ударить). Сейчас молчит -даже не здоровается. Старшей девочке не помогает никак (она учится в университете), на младшую платит алименты. Я успокоилась . поняла,что раз не удалось сохранить отношения- были вместе 19 лет- надо жить дальше. создать семью с кем-то другим не могу — хотя были два предложения. пытаюсь ценить то, что есть и находить счастье в происходящем. И еще — справлялась с болью конечно не одна — помогали и дети и друзья.
29 августа 2013 г., 17:35
29 августа 2013 г., 17:39
29 августа 2013 г., 17:43
Через полгода познакомилась с мужчиной моей мечты. За месяц до официального развода через суд. Через суд, потому что тоже со скандалами от бывшего мужа, в суд не являлся.
29 августа 2013 г., 17:47
я думала об этом, когда он приходил, скандалил. у нас кооператив — кредит до конца не выплачен + проблема с органами опеки — прежде чем продать жилье — нужно купить равноценное. проблем много, но они решаемы-было бы желание. страшно начать все с нуля — квартира, работа, школа для дочки. просто от себя не убежать, а начать новую жизнь с другим мужчиной я могла бы и здесь — просто не получается — нужны какие-то чувства, чтобы жить с кем-то — а во мне пустота.
29 августа 2013 г., 17:54
Я только-только очухалась более-менее. Бывший для меня мертв. Его нет ни в голове моей, ни в сердце. И все друзья, кто знал об измене, но мне не сказал вышвырнуты из моей жизни. Я сменила все — жилье, внешность /от развода и болезни папы вес ушел, 15 кг. как с куста/, работу. И чем дольше времени проходит, тем больше понимаю — брак — не моя сказка. Мне очень хорошо без мужа, да и без мужиков. Опять в эту дрянь я не полезу.. Тошнит уже.. Да, мужиков воспринимаю равнодушно, некоторые вызывают ненависть и вопросы «а че еще с этими кто-то живет. Ой мама, это как же надо сойти с ума, чтобы жить с ЭТИМ. «..
Простите, я совсем не хочу учить вас жить, но ведь мужчины не все одинаковые. Я знаю (их за мою жизнь можно сосчитать на пальцах одной руки) настоящих — искренних, умных, «МУЖЧИН» — а остальные действительно «это». Просто есть настоящие, не закрывайтесь — а то вы дали себе установку — фу, гадость-не смотреть,близко не подпускать — а есть шанс встретить того самого — своего. Будьте счастливы!
29 августа 2013 г., 17:58
29 августа 2013 г., 18:09
Никак. Временами появляются любовники. И все.
29 августа 2013 г., 18:10
26 лет — еще молодая, все устроится.
29 августа 2013 г., 18:18
Мне 25 было когда развелась. Различного рода приятели у меня были всегда. Вот чего не пугало-так это одиночество. Вобщем познакомилась где-то за месяц до развода с мальчиком в интернете(не СЗ), стала с ним встречаться для повышения самоотценки и для психотерапевтических целей. Потом постепено отдалились(месяца через 4). Как раз досидела декретный отпуск и вышла на работу. Тут уже знакомые мужчины которые до этого во френд зоне были активизировались. По свиданкам бегала, психотерапией себя занималась, с бывшим мальчиком приятельствовали. Тут моя первая любовь вернулся в город. Встретились и закрутилось. Через года 3 вышла за него замуж.
29 августа 2013 г., 19:36
29 августа 2013 г., 19:49
Замуж в 23, развелась за 2 месяца до 25. Бил, детей не хотел, запрещал все, жлоб, жила как в тюрьме. Ид иотка я была, редкостная. Сменила работу, пахала как лошадь, много путешествовала, заводила романы (хорошие, красивые, есть что вспомнить). Встретила будущего мужа в 27. Вышла замуж в 29. Счастлива, двое детей, хотим третьего.
29 августа 2013 г., 19:53
Как знакомилась? В компаниях друзей в основном, на днях рождениях, свадьбах, просто посиделках. Главное не циклиться, быть интересной.
29 августа 2013 г., 19:57
После развода живу для себя и в брак больше не собираюсь, прекрасно себя чувствую в свободном состоянии, есть любовник
29 августа 2013 г., 20:06
была в гражданком браке с в течении 5 лет, после расставания через 2 дня нашла другого уже год вместе. удача. к теме после разрыва с бывшим сразу набрала подруг,пошла по магазинам,сменила причёску и был только позитив!
29 августа 2013 г., 20:14
Развод только состоится. Не живем вместе почти год. У него в феврале уже родился сын. Узнала случайно. Звонил до мая месяца почти каждый день,вернее вечер. Теперь практически не общаемся. Больно. Он ни где не работает,за дочь в универе за учебу денег найти не может. Новая женщина очень богатая,машину ему подарила на рождение ребенка.Но видно больше не балует. Мерзко! Ведь прожили 20 лет.
Новых отношений нет. Была на 3 свиданиях. Мужчины вроде ничего,но наверное я не готова. Или завышенные у меня требования,или просто рано еще. Настроение хорошее. Выгляжу неплохо. Но одиночество напрягает. Так хочется,чтобы рядом было,кому поплакаться. В общем пока одна. Но так лучше. Главное в душе нет злости. А мужчина может и появится,а если нет,то так тому и быть. Я учу английский язык,получила права. Жизнь не закончена.
29 августа 2013 г., 20:17
а мне кажется одной ненадо наоборот оставаться,потому что мы женщины любим нагнетать обстановку. а в одиночестве это вообще .
29 августа 2013 г., 20:42
говорите за себя
29 августа 2013 г., 21:12
Спасибо вам за ваши истории и поддержку!
29 августа 2013 г., 21:17
Развелась год назад, не живем вместе два года. Развода хотела сама, не жалею ни капли. С бм нормальные отношения, общаемся регулярно- у нас ребенок. На новые отношения пока нет сил и времени, все уходит на дом и работу.
29 августа 2013 г., 21:35
автор, мне тоже 26 развелась полгода назад. Больно было ужасно, он мне платит алименты и придирается по всем мелочам, достал уже! Но я твердо решила- пускай мучается, если деньги единственное что он ценит в жизни. Любовь была неимоверная, все говорили что мы идеальная пара. После развода страдала 5 месяцев, так как хотела помириться. После того как он отказался мириться, плюнула и зарегистрировалась на сайте знакомств. Практически через пару недель познакомилась с отличным мужчиной от которого голова кругом. Не знаю что получится в итоге, но я вновь чувствую себя женщиной и это прекрасно! вам желаю того же, клин клином вышибается!
Развод с мужем. Моя история
Пламя вспыхнуло просто до небес. Хорошо, что ветра не было, иначе бы всё на участке спалила.
Собрала вещи и на прощание разбила монтировкой окно в спальной.
В это время зашёл сосед. Подумал, что на нас кто-то налёт совершил, вот и пришёл на помощь.
Эх, вовремя он подоспел, как раз у меня по плану было найти мужика, чтобы совершить акт отмщения мужу. Если без подробностей, то акт мести очень даже удался. Муж вернулся домой, когда я была уже за сотню километров от Нижнего.
Лишь тогда я осознала, что слегка перегнула палку и не нужно было устраивать погром и файершоу, следовало просто пойти к соседу.
Вероятно, мужу тоже «понравилось», так как настолько гневной речи я ещё в жизни от него не слышала. И это определённо был конец отношениям.
Никогда не думала, что я готова на такое.
С разводом жизнь не заканчивается. Преодолев этот непростой период, можно и нужно двигаться вперед. Вполне возможно, что еще будут и новые отношения, и новая семья.
Но не стоит принимать скоропалительных решений. Некоторые после развода очень быстро снова вступают в брак. Пытаются таким образом заполнить пустоту, снова устроить свою жизнь на привычный лад, сделать ее счастливой. Но если не была проделана определенная внутренняя работа по пониманию причин предыдущих развалившихся отношений, не осознана доля своего вклада в распад семьи, то и последующий брак может постичь судьба предыдущего. Такие истории, увы, весьма нередки.
И, напротив, изменив себя, приняв свою ответственность за произошедшее, разобравшись в том, какие же его собственные реакции и действия привели к печальному результату, человек создает платформу для построения счастливой жизни в будущем.
Иногда бывает и так, что пережив развод, мужчина или женщина приходят к желанию вновь заключить брак с тем же партнером. Такой союз вполне может быть счастливым при условии, что это не некое латание старых дыр, а построение полноценных отношений с чистого листа с учетом всего пережитого опыта.
Давайте для примера возьмем ситуацию измены. Если муж вернулся к жене, и она его приняла обратно, но не перестала чувствовать себя униженной и оскорбленной, не попыталась понять, каким своим поведением она подтолкнула супруга к походу «налево», а он из всего случившегося вынес лишь только то, что его примут обратно даже после вранья и ночных отлучек, то шанс построить совместное счастливое будущее у такой пары близок к нулю. Отношения не изменились, к уже существовавшим проблемам добавились новые, откуда здесь взяться миру и благополучию. Совсем другая история, когда жена, пройдя через боль и обиду, все же нашла в себе силы простить, а муж искренне признал свою вину. Важным в этой ситуации и будет ответ на вопрос: как так случилось, что мы двое не смогли построить взаимно устраивающие отношения. Если все хорошо, то и искать что-либо на стороне нет необходимости. И чтобы измена не возникла вновь, чтобы были шансы построить счастье вдвоем, потребности обоих супругов в любви, нежности, принятии, понимании, близости должны удовлетворяться именно в браке.
В общем, все в ваших руках. Иногда очень сложно бывает взглянуть на ситуацию со стороны и увидеть все те подводные камни и течения, которые привели к разводу. Не можете разобраться сами – идите к семейному психологу или психотерапевту. Чем скорее справитесь с ситуацией, тем лучше для вас.
Таким образом, чтобы успешно пережить развод важно:
Во-первых, привести мысли и чувства в порядок, справиться со своим тяжелым эмоциональным состоянием, чтобы найти силы двигаться дальше.
Во-вторых, научиться строить свою жизнь самостоятельно, сформировать новые цели и новое мировоззрение, где вы уже отдельный от бывшего супруга (или супруги) человек.
В-третьих, осознать причины всего случившегося и принять свою долю ответственности, чтобы не наступить еще раз на те же «грабли». Усвоить все произошедшее, перевести это в опыт, пусть и отрицательный, но важный. Научиться сопротивляться отрицательным оценкам окружающих, но не впасть при этом в чувство вины или, напротив, не начать себя вести как жертва обстоятельств.
В-четвертых, по-новому выстроить отношения с социальным окружением, в том числе, если это необходимо, и с бывшим мужем.
В-пятых, верить, что на разводе жизнь не заканчивается. И это, пожалуй, самое главное.